Em tempos em que as viroses atacam , o Corona vírus se alastra , é importante manter a imunidade alta .
Por essas razões separamos duas receitas de Sucos que irão te ajudar a aumentar a imunidade .
Faça sua receita , coloque na sua coqueteleira e saia por ai deixando sua imunidade nas alturas

Confira as receitas

SUCO DE LIMÃO, GENGIBRE E MAÇÃ
Essa receita de suco de limão com gengibre e maçã promove vários benefícios para a nossa saúde, além de ser uma ótima bebida para se refrescar naqueles dias mais quentes.

O protagonista deste suco é o gengibre, uma raiz que tem um sabor picante e possui várias propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

O limão também é um destaque entre os ingredientes por ser rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que aumenta a produção de glóbulos brancos, células que combatem micro-organismos que podem ser prejudiciais à saúde.

Ingredientes:

● 100 ml de água de coco;
● 2 fatias de gengibre;
● ½ pedaço de maçã;
● Suco de 1 limão siciliano;
● Canela em pó a gosto.

Modo de preparo:

● Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo

 

SUCO DE COUVE, LARANJA E CENOURA
Esse suco é uma ótima aposta para quem quer aumentar a imunidade porque ele é rico em betacaroteno, um nutriente importante para o desenvolvimento das células.

Além disso, essa bebida é uma fonte rica do complexo B, uma subståncia importantíssima para o sistema imunológico pois ele incentiva a produção de proteínas (anticorpos) que protegem o organismo contra vírus e bactérias.

Ingredientes:

● 250 ml de suco de laranja;
● 1 folha de couve picada;
● 1 cenoura;
● 1 colher de sobremesa de semente de girassol (sem sal).

Modo de preparo:

● Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, sem coar.